No es una promesa moral ni una renuncia definitiva: es un experimento personal. Tomarse un mes sin alcohol —conocido en…
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Durante años hemos escuchado que los probióticos —esas bacterias “buenas” que ayudan a la salud intestinal— pueden beneficiar a la…
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Cargar el celular en la mesita de noche parece algo inocente. En realidad, es una de las decisiones que más…
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El frío extremo, el calor intenso y los anillos inteligentes redefinen el bienestar preventivo en 2025, al combinar estrés térmico…
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El término brainrot —ese supuesto “derretimiento mental” asociado al consumo excesivo de videos cortos— ha dejado de ser una broma…
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Los audífonos inalámbricos se han convertido en una extensión del cuerpo: caminamos, trabajamos, hacemos ejercicio y viajamos con ellos puestos.…
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Durante años, los pasatiempos manuales fueron vistos como actividades “de antes”, propias de abuelas pacientes, artesanos o aficionados con mucho…
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El café forma parte del día a día de millones de personas en todo el mundo. Su aroma, su capacidad…
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La enfermedad renal crónica (ERC) se ha convertido en una de las crisis de salud pública más silenciosas y subestimadas…
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Los alimentos ultraprocesados se han convertido en uno de los mayores desafíos de salud pública del siglo XXI. Su consumo…
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En los últimos años, el turismo de bienestar ha dejado de ser un nicho especializado para convertirse en una de…
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En una época marcada por la hiperproductividad, la saturación informativa y la presión cotidiana, el concepto de bienestar ha evolucionado…
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